「ペン字帳」などひたすら文字を書くことに没頭する

「書く」ことがストレス解消に！

日々の生活の中でストレスが溜まることもありますよね。ストレスが溜まるとイライラしてしまったり、不快な気持ちになってしまいがちです。そこでおすすめしたいのが「ペン字帳」などにひたすら文字を書くというストレス解消方法です。無心になって文字を書いたり、心の中のモヤモヤとした気持ちを紙にアウトプットすることでストレス解消につながるかもしれません。文字を書くときの紙とペンがこすれて生じる音や、文字を書くことに集中することによって、一時的にストレスの原因やモヤモヤとした気持ちから離れられるような気がしませんか。心の中のモヤモヤとした気持ちを紙に書きだすのもおすすめです。心の整理や自分の気持ちの客観視ができます。

ペン字帳で一石二鳥！

紙とペンから生じる音はASMRのようなリラックスできる音かと思います。ですので、ひたすら「書く」ことに没頭するストレス解消法はASMR好きの方にもおすすめです。ペン字帳にひたすら文字を書いてストレスを解消していると、普段書く文字も整った形に近づくかもしれません。スマホやパソコンが普及した現代ですが、文字を書く機会はまだまだ多いですよね。整った文字だと読みやすいですし、他人に見られた時の印象も良いはずです。 ストレスを解消しながら整った文字も目指せる、まさに一石二鳥です。ボールペンを使って書くものや筆ペンを使って書くものなど様々なペン字帳が販売されているので、一度自分に合ったペン字帳を探してみてはいかがでしょうか。